心靜自然涼

很多人都會說心靜自然涼這句話。尤其在諸事不順時，聽到這句話的頻率更高。許多人也用這句話來自我鼓勵，希望能靜下心來，把事情做好。

事實上，要心靜自然涼還真不容易。有一個逗趣的說法，當天氣很熱時，只有進冷氣房，才是唯一解藥。的確，人在天氣熱時，心是靜不下來的。人們在天氣熱的時候，也比較煩躁，脾氣也不好。有個有趣的統計數字也指出，天氣熱時由於人比較焦躁，發生車禍的機率的確是比較高的。

人要靜下心來，實際上也有難度。人是群聚的，人很自然在和其他人，事，物的交流之中，人的喜怒哀樂會隨著環境而波動。這讓靜心的難度增加，就更不用提想達到的自然涼的目標了。

有人對心靜自然涼這句話提出一個修正，不煩躁就自然涼。人在心平氣和時，情緒反應也相對平穩，人是會比較平靜的。所以，心靜自然涼其實只是為了一件事，就是不煩躁。所謂涼以及不涼在生理和心理的感受不同，相對上也比較難論定。

人只要能不煩躁，思路就能夠比較清晰，事情也可以做得比較好。如何能比較不煩躁？正向思考是個不錯的方法。人在正向思考時，情緒反應也會比較正面，比較能夠不焦躁，進而找出處理事情的方法。

可惜，不煩躁在大多時候，會是一個口號。人總是在挫折中成長。對此，比較正面的說法是，人們會在不斷學習中，慢慢學到如何能比較不煩躁。

人的修養，是一輩子的功課。心靜自然涼，或者說不煩躁，也是。